现在社会的男性往往会受到早泄的影响，早泄的原因是非常多的，而且类型多样，平时大家应该尽早的发现病情，要科学有效的进行治疗，常用的早泄治疗方法有药物治疗，手术治疗，心理治疗和运动治疗，其实平时患者的自我治疗方法也是非常重要的，比如是要树立正确的性观念，调节情绪，注意饮食，从多个方面做起才更有利于控制疾病，那么，早泄自我治疗方法有哪些?发病原因是什么?

早泄自我治疗方法有哪些?

1、摒弃不良习惯

生活中有很多的男性有的习惯，这样的危害是很大的。男性应该避免，至少不能过于频繁，一个星期不要超过一次，另外，注意节制房事，这样有利于防止早泄。

2、注意饮食

男性要注意自己的生活方式，合理的饮食。抽烟喝酒都会对男性性功能造成影响，早泄患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可多吃豆制品、鱼虾等食物。

3、树立正确的性观念

很多的人觉得是很害羞的，其实应该正确看待，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常的情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，避免思想包袱。

4、注意调节情绪

男性的情绪对的影响很大，前情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常会导致早泄，所以要注意调节情绪。

发病原因是什么?

1、房事突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧陈地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧陈容易造成提早射精。

2、房事次数太少：有些人由于工作学习生活紧陈，或夫妻两地分居，或夫妻一方差，因长时间未发生房事，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少房事次数，引起性紧陈不断积蓄，反而加重早泄。

3、婚前：有些青年婚前发生，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

4、房事往少，性知识缺乏：在社会交往中与女房事往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对有神秘感，易紧陈恐慌造成早泄。

早泄的危害虽然大，只要是配合治疗，每天保持好的心态，注意自己的生活起居，坚持一段时间合理的进行治疗，对病情的恢复是有很大帮助的，大家一定要坚持治疗，并且在日常生活中也要了解其中的因素，造成早泄的原因是非常多的，因此在预防方面更应该重视起来，要保证良好的生活方法，经常的参加体育锻炼，而且要释放自己的心理压力和精神压力，才能达到治愈疾病的目的。